｜極簡｜〈5月：運動、節食與減肥〉
5月生活回顧
減肥計劃
這個5月決定實施一個月午餐只吃麥皮＋雞蛋的份量
看看從減食量和固定運動情況下身體有怎樣的變化
5月份工作日數有21日
運動日數只有15日，主要因為早上到樓下緩步跑，會易因為天氣影響而無法成行
然後進食麥皮日數有15日，其他日子因為太餓而買了海南雞飯
還有老闆請食下午茶取代午餐
費用方面 麥皮＋雞蛋 平均一餐HKD 12
對比剛剛買了的代餐 HKD 20.5一包
的確是便宜一點，但吃麥皮都有考慮，原來麥皮會抑壓鈣質和鐵質的吸收
有貧血，又或者容易骨質疏鬆的朋友就不宜多吃
對比日本回來時候的數字
體重由原先 57KG 回落到 55KG
小肚肚等腰圍由87CM 回落到 80CM
總算有明顯成績，但發覺要回到50KG都蠻有難度
所以6月的運動方法由原本 30分鐘減少至20分鐘
然後做三套平板支撐
以前我很討厭做平板支撐，因為覺得很辛苦
但考慮我最想減的就是小肚肚位置，平板支撐應該最針對性的動作
就試一個月看看吧
HKD 540 港島海逸君綽酒店自助餐
因為副業有可觀的收入，於是請一位好姊妹去吃自助餐慶功
在KK Day 發現了我最喜歡的港島海逸君綽酒店有快閃自助餐優惠
第二位加HKD 199，即是平均每位HKD 540（星期四）就可以享用
十分化算！而且內容非常豐富：和牛、鴨肝、龍蝦、鮑魚，烹煮方式十分多樣
而且十分好吃！但當天因為是安排的位置有一頂大大的黃燈，拍出來的影片、相片偏黃
令我打消了出影片的念頭，只好在這裡作個簡單的紀錄算⋯⋯
今次的龍蝦、鮑魚都有兩款煮法，完全心心眼
鴨肝多士配蘋果醬十分清新，令我少吃鴨肝的人都十分喜歡
甜品款式亦五花八門，連最近熱門的榴連甜品也提供，相當邪惡
更重要是提供Mövenpick雪糕，我比起哈根大師更愛Mövenpick
逢星期一至五晚上8時會呈獻「法式橙酒班㦸」表演
而周末就是「巨型Mövenpick雪糕火焰雪山」表演
是相當有心思的安排
當經過這個月節食生活，令我食自助餐的戰爭力下降
個人覺得以每位HKD 540的自助晚餐而言，性價比是十分高，讚
理財諮詢
由4月下旬到5月分別有不同的朋友仔請我吃飯或飲咖啡，諮詢理財、投資等等
我以為我的分享是一些普羅大眾的知識，所以這樣得到一頓飯都不好意思
但跟不同朋友仔面談過後，原來我的分享對他們而言是有很大得著
不少朋友仔願意回饋他們的變化
聊完過後重新審視自己的消費情況
養貓貓朋友仔
開始有概念去重新分配金錢
發現是不可以完全無概念地去用錢
今個月開始了「慳錢大計」！控制食慾和物慾都是好大挑戰
媽媽朋友仔
小夜你提出不囤貨提醒了我在生活物資要格價，小數怕長計
物慾方面我就努力中 今期買了一部2千元的導入機
希望減少外出facial 都叫慳左錢
生活迫人，要是儲不到錢都不會負疚
這個計劃不但令我跟IG的朋友仔有更近距離接觸，又可以賺到晚餐 / 久違的starbucks 咖啡
我都覺得很滿足
5月的不消費挑戰
5月份的不消費挑戰方面，我只是買了一對新涼鞋
是因為我的涼鞋經過一個冬天後已經脫皮，有礙觀感而決定買新鞋
我一直以來都是在oriental traffic購買鞋子
一來可以儲積分作為現金使用
二來他們有回收服務，把他們牌子的鞋交給他們，可以有30元現金劵
下次再需要買鞋子時可以使用
空瓶賞
今個月沒有空瓶，下個月應該可以把香水跟面霜用光光，期待！
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