｜App｜〈用5個Notion表格提升個人自律〉
Notion是一本空白的筆記本，除了支援文字，還可以插入圖片、音檔、影片、插入附件
如果你懂得運用函數設定，都自動幫助你處理繁複的算式
而我的Notion主要處理我的年度及每月目標，閱書報告，物品囤貨清單
囤貨清單
首先分享是我最喜歡的一套表格
因為展開低物慾生活之後，我第一件事是把家中有的東西全都翻出來
然後全部都記錄在Notion裡面
從我擁有的化妝品、護膚品開始，還有抽屜的個人物品，到衣服和文具都有涉足
待買清單
要減低衝動消費其中一個方法就是設立待買清單
一來可以確定自己要買什麼
二來可以做到延遲消費，給自己有思考的空間
列表中有：物品、分類、購買理由、重要程度、預算
重要程度已經設定了：急需、必需、不急、可有可無、心血來潮
當已經定義了可有可無、心血來潮的位置，一是就不買，二是作為成功達標的獎勵
三是暗示給另一半知悉讓他去買作禮物
用Notion的好處可以插入圖片及備忘
把事前準備好的功課都收納其中，尋找亦相當方便
化妝品、護膚品、個人護理、廚房食材
這幾個類別的表單已經設有有「庫存」、「使用中」、「已過期」的列表
只要「庫存」表格填好相關資料就會自動在對應列表中顯示
一般而言購買日期跟開封日期都是一樣的
但化妝品、護膚品是分開，因為化妝品、護膚品多數都是開封後計算過期日子
為了方便辨認過期日子而拆開處理
所以大家記得開封日子後，填寫「有效月」，就會幫你計算到期日／已過期日
見到已過期就是時候考慮盡快用畢或者扔去
其餘就個人護理、廚房食材就用購買日子去處理就可以，相信都不難處理
有問題都可以留言查詢，我再一一解答
文具、衣服
文具跟衣服是容易囤積的類別，都開設「庫存」紀錄提醒自己已有的東西都不!要!買!
特別是衣服，每到季節交替都會將衣服存放在娘家，換季時候就整理一次
目的以建立精簡的膠囊衣櫃
年度目標
亦即是主頁目錄，自己設有六大方向，你可以按照自己需要而自行增加
每一格都是一個大主題，然後以剔剔To Do List顯示完成進程
每月目標
每月目標就是一個當月任務表，顯示我的任務
首先在「月份」表開設新月份>狀態「計劃/進行/完成」
然後在「每月目標」加入新群組：加入最迎新的月份，就可以策劃目標任務
我喜歡在主任務下面開設子任務，例如完成功課下面再設第一題，第二題，第三題
只要完成一題都有一個小成就，令我更有動力完成功課
我的閱書紀錄
閱讀都是我想建立的習慣，開設了一個我的閱書列表
紀錄我想看的書、讀完日期及評分等等
亦會在書中抽出三句自己有感的句子作書中的小總結
可以免去要寫閱後感的痛苦
完成目標獎勵
設定目標完成獎勵增加自己完成目標的動力
類別包括但不限於理財、工作、健康、學業等等
我的自律Notion表格就是這樣，如果大家喜歡我設計的Notion表格
可以按此直接領取模版
然後在右上角 Duplicate複製就可以
